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Soupe de haricots blancs à la pancetta
La soupe de haricots blancs à la pancetta est un plat nourrissant et sans difficulté, mais sa durée totale dépend entièrement du choix des haricots. Si tu utilises des haricots secs, prévoir entre 2 h 30 et 3 h (trempage et cuisson). Avec des haricots en conserve, la soupe sera prête en 30 minutes maximum.
Haricots secs : ils demandent du trempage (idéalement 8 h ou toute une nuit, ou un trempage rapide de 1 h à l’eau frémissante) suivi d’une cuisson d’environ 1 h jusqu’à tendreté. Le résultat offre une saveur plus affirmée et une texture que tu maitrises entièrement.
Haricots en conserve : ils sont cuits d’avance. Un simple rinçage, et tu les ajoutes à la soupe 5 à 10 minutes avant la fin. Le gain de temps est considérable, idéal quand tu as peu de disponibilité.
Choisis selon ton emploi du temps : une journée libre pointe vers les secs, un soir de semaine vers les conserves.
Pour 4 à 6 portions :
– 400 g de haricots blancs (secs avant trempage et cuisson, ou équivalent en conserve rincés)
– 8 tranches de pancetta (ou 150 g environ)
– 1 litre de bouillon (maison, cube ou liquide) ou eau
– 1 oignon moyen
– 2 gousses d’ail
– 1 carotte
– Sel et poivre
– Huile d’olive (optionnel, 1 c. à soupe)
1. Trempage : Trier les haricots, les rincer, puis les couvrir d’eau froide pendant au moins 8 h. Ou : verser les haricots rincés dans 1 litre d’eau frémissante, laisser 1 h, puis égoutter.
2. Cuisson initiale : Mettre les haricots égoutés dans une casserole, couvrir d’eau froide, porter à ébullition et cuire environ 1 h jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égoutter.
3. Préparer la base : Pendant ce temps, couper la pancetta en petits morceaux. La faire revenir à feu moyen-vif dans une cocotte ou un faitout 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle libère sa graisse et commence à dorer. Retirer et réserver.
4. Sofritter : Dans la graisse de pancetta, ajouter l’oignon haché fin, la carotte en petits cubes, l’ail émincé. Laisser cuire 3 à 4 minutes sans colorer, en remuant.
5. Mouiller et terminer : Verser le bouillon, ajouter les haricots cuits et la pancetta. Porter à ébullition, puis laisser mijoter 10 à 15 minutes pour que les saveurs se mélangent. Saler et poivrer en goûtant.
1. Préparer la base : Couper la pancetta en petits morceaux, la faire revenir 4 à 5 minutes à feu moyen-vif pour qu’elle dore. Retirer et réserver.
2. Sofritter : Dans la graisse de pancetta, ajouter l’oignon haché, la carotte en dés, l’ail émincé. Cuire 3 à 4 minutes, en remuant.
3. Mouiller : Verser le bouillon, porter à ébullition, puis ajouter les haricots en conserve rincés et égouttés.
4. Mijoter : Laisser frémir 10 à 15 minutes, puis ajouter la pancetta réservée. Goûter, saler et poivrer selon le bouillon utilisé (les cubes sont souvent salés).
À la fin de la cuisson, avant de servir, tu peux ajuster le goût selon ton bouillon :
– Si le bouillon manque de corps, un cube supplémentaire ou un trait de sauce soja enrichit la soupe sans la surcharger.
– Un trait de vinaigre blanc ou un peu de citron frais apporte de la vivacité.
– De l’origan, du thym ou une feuille de laurier ajoutée en début de cuisson renforçent les saveurs herbacées.
– Si la soupe semble trop épaisse, ajouter un peu d’eau ou de bouillon et goûter à nouveau.
La pancetta doit rester légèrement croustillante en surface. Les haricots se testent à la fourchette : ils doivent s’écraser sans effort mais rester entiers, pas en purée.